Cojile de ouă conţin calciu în proporție de 90%, asemănător chimic cu calciul din care sînt formate oasele și dinţii. De aceea, calciul din cojile de ouă este ușor absorbit în corp și are multe efecte benefice pentru sănătate. Cojile de ouă sînt, de asemenea, o sursă bună de fier, zinc, cupru, mangan, fluor, fosfor, crom.
În plus, cojile de ouă, îți ajută măduva să producă mai multe celule roșii de sînge sănătoase. Previn osteoporoză, scad colesterolul și tensiunea.
Cum să le utilizezi
Macină cinci coji uscate de ouă pînă obții o pudră fină. Adaugă pudra în 3 litri de apă și lasă în frigider timp de o săptămînă pentru a se dizolva. Dacă dorești, adaugă și suc de lămîie pentru aromă.
Consumă două, trei pahare din acest amestec în fiecare zi.
Adăuga comentariu