Și, cu cît te străduiești mai mult, cu atăt parcă îți este mai greu să reușești să bei. Potrivit statisticilor din Statele Unite, 43% dintre adulți beau mai puțin de patru pahare de apă.
Hidratarea este esențială pentru detoxifierea organismului, pentru menținerea unui nivel înalt al energiei și pentru a întari sistemul imunitar.
Iată 5 modalități simple care te vor ajuta să bei mai multă apă în fiecare zi.
Continuare: ecology.md
Adăuga comentariu