Mai exact, vorbim despre 16 moduri în care dormim sau moțăim.
Acest studiu ar putea permite experților să diagnosticheze mai bine insomnia și preinsomnia.
Cercetarea se bazează pe date obținute de la brățările inteligente și ajută la determinarea tiparele noastre de moțăială și somn profund.Acest lucru a fost realizat prin măsurarea mișcărilor brațelor, în timpul somnului, a participanților la acest studiu, pe parcursul mai multor zile.
Rezultatul studiului a arătat că somnul poate să fie diferit pentru fiecare individ în parte.
În general, grupurile au fost împărțite în cinci categorii mari. Cei care s-au încadrat în prima categorie au experimentat, în general, insomnie cu durată lungă de somn și s-au trezit des în timpul somnului.
La celălalt capăt al spectrului, cei care s-au încadrat în categoria a cincea au dormit toată noaptea. De menționat că ultima categorie nu obișnuia să tragă un pui de somn pe timpul zilei.
S-au descoperit 16 tipuri de somn, în cadrul acestui studiu
Conform cercetătorilor și rezultatelor obținute de aceștia, participanții la studiu au evidențiat 16 tipuri distincte de somn. Participanții au fost împărțiți în mai multe categorii, după cum urmază:
Pentru a complica lucrurile, grupurile au fost împărțite sumplimentar în alte subcategorii de somn fragmentat:
Așadar, oamenii de știință au descoperit că mulți dintre aceștia suferă de „preinsomnie”, în timp ce ultima categorie va fi predispusă la insomnie, în toată regula.
Ultima categorie va avea probleme reale de adaptabilitate socială, pe timp de zi, din pricina lipsei de odihnă.
Adăuga comentariu