Pandemia îi obligă pe unii să muncească mai mult de acasă. Cabinetele de kinetoterapie, luate cu asalt. Numărul clienţilor care acuză dureri de spate a crescut

Pandemia îi obligă pe unii să muncească mai mult de acasă. Fără un birou sau scaun adecvat se uită deseori care este poziţia corectă în faţa calculatorului.

Asta generează numeroase probleme de sănătate ale sistemului muscular, osos sau cardiovascular. Aşa că nu e de mirare că multe cabinete de kinetoterapie sunt foarte solicitate în această perioadă.

Sergiu Morari are 31 de ani şi lucrează într-o companie de IT. Încă de la începutul pandemiei, bărbatul munceşte de acasă. Stă ore în şir în faţa calculatorului, cu o pozitie incorecta a coloanei, fapt ce i-a cauzat dureri de spate.

În această perioadă, cabinetele de kinetoterapie sunt luate cu asalt. Potrivit specialiştilor, numarul clineţilor care acuză dureri de spate a crescut.

Kinetoterapia te poate slava şi de depresie, o stare psihică caracteristică acestei perioade. Mai ales când kinetoterapeutul îţi cântă şi la chitară.

Dacă au apărut durerile de spate din cauza poziţiei incorecte de lucru, gimnastica poate fi un remediu. Exerciţiile benefice pentru coloana vertebrală trebuie învaţate de la un specialist. Apoi pot fi efectuate, zilnic, acasa.

Pe lângă gimnastică, nu trebuie uitat exercitiul aerobic cel mai indicat pentru sănătatea noastră: mersul. Este esential ca muşchii, care reglează importante procese metabolice, sa fie puşi în mişcare. Măcar de doua ori pe saptamână, 30 de minute de mers pe jos înseamnă sănătate curată pentru organism.