Persoanele nocturne, mai predispuse la stres şi la comportamente riscante (studiu)

Persoanele nocturne, active pînă la ore tîrzii, răspund mai puţin bine la stres şi prezintă un risc mai ridicat de a dezvolta comportamente riscante precum fumatul şi consumul de alcool comparativ cu cele matinale, care se trezesc devreme, conform unui studiu realizat la Universitatea din Pisa, Italia, pe un eşantion alcătuit din 120 de adulţi sănătoşi, relatează ANSA.

"Analizarea comportamentelor şi obiceiurilor asociate somnului de-a lungul anilor a demonstrat că nu sîntem cu toţii la fel", a remarcat coordonatorul studiului, Ugo Faraguna, de la Universitatea din Pisa.

"Aproximativ 15 procente dintre oameni pot fi, de fapt, definiţi drept 'bufniţe', adică sînt mai activi noaptea, stau treji pînă tîrziu şi se confruntă cu dificultăţi dimineaţa", a explicat el.

"Pe de altă parte, aproximativ 15 procente tind să se trezească foarte devreme şi să profite la maximum de primele ore ale zilei, aşa-numitele 'ciocîrlii ", a adăugat cercetătorul.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că persoanele nocturne au o capacitate mai redusă de a gestiona evenimentele traumatice sau stresante, cum ar fi doliu sau divorţ, răspunsurile lor ducînd uneori la comportamente riscante, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool.

Studiul a fost publicat în jurnalul ştiinţific Chronobiology International, iar autoarea principală a lucrării este Francy Cruz Sanabria.

Brăţări concepute de start-upul Sleepacta de la Universitatea din Pisa au fost utilizate pentru monitorizarea calităţii somnului.

Faraguna a declarat că această cercetare reprezintă un prim pas către creşterea nivelului de conştientizare asupra importanţei calităţii somnului, "aşa cum s-a întîmplat cu monitorizarea tensiunii arteriale în vederea reducerii riscurilor de probleme circulatorii".