Sforăitul te supără și nu te lasă să te odihnești?
Același lucru li se întîmplă și celor din jurul tău. De aceea, ne-am gîndit să-ti dăm cîteva sfaturi naturiste care te ajută să scapi de problemă.
Miere - Umflarea gîtului în timpul nopții este una din cauzele sforăitului. Ia o lingură de miere înainte de somn, bea ceai cu miere sau o cană de lapte cu miere. Alege ceai de romaniță.
Peşte - Înlocuiește carnea din timpul zilei cu peste. Deși nu există nicio dovadă științifică pentru faptul că un consum de carne roșie provoacă sforăitul, experții cred că trebuie să o înlocuiești timp de 10 zile cu peste pentru a vedea efectul.
Ulei de măsline - Folosește-l în loc de unt sau margarină.
Adăuga comentariu