Motivul pentru care unele persoane nu pot adormi devreme sub nicio formă ar putea fi o mutație genetică, spun specialiștii.
Nivelul de melatonină crește în perioada 21:00-22:00 în cazul celor mai multe persoane. Cele care nu pot adormi devreme prezintă o creștere a nivelului de melatonină abia la ora 02:00-03:00, spun medicii.
Mai multe persoane care nu pot adormi devreme au fost supuse unei cercetări. Oamenii de știință au descoperit o mutație în gena somnului, CRY1, prezentă atît la ei, cît și la alți membri apropiați ai familiilor lor, scrie independent.co.uk.
При совке когда заставляли людей работать в две-три смены про нормальный сон не было даже и речи.Приползали домой с работы и валились сразу спать.Ну а выходные были вообще отсыпными и все валялись в кроватях до 11-12 часов дня.Человеческий организм-это уникальная сложная система с миллионами взаимодействий разных клеточных систем.И он способен подавать сигналы о своей усталости. Потому надо прислушиваться к себе и если чувствуешь.что надо отдохнуть.значит это надо. Ну а если организм бодр и нет у него таких посулов,то зачем зря мять подушку?
MEI MITRICH??? KTO I GDE PRI ;;OKUPANTAX;; RABOTAL PO 2-3 SMENI??? CTO TI KURISH??? U TEBEA EST PONEATIE SKOLKO SHEASOV ODNA SMENA ????RAZNIE NEBILITI PISHESH----A TO CTO V TO VREMEA DAVALI DOP.OTPUSKA, PUTEVKI V SANATORII , MOLOKO ZA VREDNUU RABOTU--- I GARANTII ---CHEGO NETU PRI ETOM BIDLE I IX LIZUNOV---TO VREMEA LUDI JILI...VSE A SEISEAS TOLKO LIZUNI I VORI...
Adăuga comentariu