Как сон с включенным светом может на нас повлиять

Согласно предварительным результатам нового исследования, сон при включенном свете и ожирение имеют между собой связь.

Ученые выяснили, что освещение во время ночного сна отрицательно влияет на работу метаболизма.

Ученые из Медицинской школы Фейнберга при северо-западном университете в Чикаго проинформировали, что людям, которые следят за своим весом, противопоказано спать при включенном свете.

Дело в том, что сон при освещении может негативно повлиять на метаболическую функцию.

"Наши исследования показывают, что сон при освещении оказывает сильное воздействие на показатели резистентности к инсулину", — сказал доктор Айви Чунг Мейсон.

Результаты показывают, что даже одна ночь воздействия света во время сна резко влияет на показатели резистентности к инсулину. В результате это уменьшает способность клеток реагировать на действие инсулина, переносящего глюкозу из кровотока, и предшествует развитию диабета второго типа и ожирения.