Атеросклероз – это серьезное сердечно-сосудистое заболевание, которое протекает медленно и его трудно диагностировать.
Вот продукты, которые могут предотвратить инфаркт или болезни сердца!
Предотвращение атеросклероза предполагает кардинальное изменение образа жизни. Необходимо отказаться от алкоголя и табака и сосредоточиться на диете, богатой овощами и фруктами.
Так, чечевица, фасоль, овощи, богатые клетчаткой и овес помогают снизить уровень плохого холестерина, который забивает артерии. Клетчатка обеспечивает здоровье пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.
Смешайте в блендере небольшой кусочек имбиря, один лимон, зубчик чеснока, ложку меда и кокосовое молоко, и эта смесь поможет предотвратить инфаркт. Ее нужно употреблять свежеприготовленной, каждое утро перед завтраком, чтобы снизить риск развития атеросклероза.
Добавить комментарий