Они могут нанести большой вред вашему здоровью! Узнайте, какие эти продукты, чтобы держаться подальше от опасности.
Если у вас проблемы с давлением или сердцем, то должны потреблять с осторожностью:Если вы потребляете больше соли, чем это необходимо, у вас возникнут проблемы со зрением и кровообращением.
Если у вас проблемы с кровообращением, тогда сердце, почки и мозг находятся в опасности.
Кто же откажется отжареного картофеля, тем более что у нас это блюдо очень популярно.
Но порция картофеля фри может содержать до 270 мг натрия и 19 граммов жира.
Избыточное потребление соли задерживает воду в организме и ведет к увеличению веса.
Газированные подслащенные напитки с красителями очень вредны для крови, особенно если вы страдаете гипертонией.
Искусственные подсластителиявляются основной причиной гипертонии.
Алкоголь и проблемы с кровяным давлением или сердцем – вещи несовместимые.
Если у вас есть проблемы с давлением или сердцем, ограничьте потребление красного мяса, фаст-фуда, продуктов питания с транс-жирами.
От них страдают вены, артерии и сердце.
Многие проблемы с сердцем возникают из-за избыточного потребления мясных продуктов, таких как бекон, сосиски, колбаса и т.д.
Для того чтобы предотвратить гипертонию и сохранить сердце здоровым, старайтесь есть как можно меньше таких продуктов. Лучше приготовить дома любимые блюда из свежего мяса.
Они вкусные и хорошо сочетаются со многими блюдами, но не подходят, если у вас проблемы с давлением или сердцем.
В них много натрия, а это вам не нужно.
Сахар, особенно искусственный или обработанный, может вызвать серьезные проблемы с сердцем и гипертонию.
Кроме того, сахар чрезвычайно способствует увеличению веса.
Это один из наиболее нездоровых продуктов, от которых обязательно нужно отказаться, даже если у вас не очень хорошее финансовое положение.
Лучше употреблять реже сливочное масло, чем маргарин ежедневно.
Выбирайте продукты, которые снижают кровяное давление и не вредят сердцу.
К ним относятся: фасоль, горох, овощи, цельные зерна, рис, макароны, шпинат, бананы, апельсины, помидоры.
Добавить комментарий