Хорошо или плохо пить 2 литра воды в день?

Диетологи постоянно рекомендуют пить не менее 2 литров воды в день, чтобы наш организм мог нормально функционировать.

Организм человека на 70% состоит из воды, поэтому потребление жидкости очень важно.

Тем не менее воду следует пить не принудительно, а только тогда, когда человек испытывает жажду, поскольку количество необходимой организму воды зависит от веса тела.