Somonul - are conținut ridicat de acizi grași omega-3, care sînt deosebit de utili pentru îmbunătățirea memoriei și a performanței mintale, ajutînd și la combaterea depresiei.
Fructe de pădure - alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure, sînt excelente atît pentru îmbunătățirea memoriei la locul de muncă, cît și pentru prevenirea bolilor Alzheimer și Parkinson.Ceaiul verde - este un amplificator natural de energie, fără efectele secundare negative.
Adăuga comentariu