Potrivit cercetătorilor, băile lungi nu doar te relaxează, dar sînt și benefice pentru sănătate.
La acest studiu au participat 14 persoane, care au fost puse să alerge o oră pe bicicletă, după care au stat o oră în apă fierbinte.Oamenii de știință au descoperit că atît mersul pe bicicletă cît și baia fierbinte au ajutat la arderea caloriilor. Apa de 40 grade a dus la creșterea temperaturii corpului, arzînd astfel pînă la 130 calorii.
Studiul a fost făcut, de fapt, pentru a observa efectele pe care apa fierbinte pe are asupra zahărului din sînge. Astfel s-a descoperit că atît mersul pe bicicletă cît și baia fierbinte au avut aceleași afecte asupra zahărului din sînge.
Potrivit unui studiu realizat în 2015 în Finlanda, o persoană care merge des la saună are un risc scăzut de a suferi un atac de cord sau un infarct.
De asemenea s-a demonstrat că băile fierbinți regulate ajută la scăderea nivelului presiunii sanguine.
Adăuga comentariu