Au fost identificate foloasele înfometării întrerupte

Oamenii de știință de la Institutul Național pe probleme de îmbătrînire (SUA) au vorbit despre beneficiile înfometării cu întreruperi.

Se menționează că esența înfometării cu întreruperi constă în limitarea parțială a timpului de mîncare, de exemplu, zilnic, de la 8 la 14 ore sau introducerea unor zile de detoxifiere.

În perioadele cu deficit de calorii, organismul începe să scape de celulele vechi, nefuncționale și le transformă în glucoză, care este folosită pentru a crea energie.

În plus, organismul începe să primească energie din acizii grași, ceea ce reduce sarcina asupra sistemului cardiovascular și a aparatului locomotor.

Oamenii de știință cred că înfometarea întreruptă îmbunătățește abilitățile cognitive și crește speranța de viață. În același timp, limitarea aportului de calorii, cu menținerea calității alimentației reduce riscul de apariție a diferitor boli.