Что поможет, если вы съели слишком много, узнайте ниже, но мы советуем быть осторожными с количеством потребляемой пищи и алкоголем!
Сделаете перерыв на несколько часов между приемами пищи и только пробуйте понемногу из рождественских блюд, чтобы не пришлось принимать лекарства и не попадать в больницу!
Вот что нужно сделать, чтобы избавиться от ощущения полного желудка:
Вода с лимоном
Горячая вода в сочетании с соком половины лимона является идеальной смесью для очищения кишечника и ускорения процесса переработки пищи. Лимонная кислота способствует таянию жиров и предотвращает проблемы с желудком.
Уксус
Диетологи рекомендуют сочетать прием пищи со столовой ложкой уксуса, желательно в салате, особенно с учетом того, что он регулирует уровень сахара в крови после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов. Это помогает тем, кто страдает от диабета.
Чай
Чашка чая может быть очень полезна при проблемах с пищеварением, возникающих в результате периодического переедания. Мятный чай, розмарин, шалфей и базилик очень полезны. Чай успокаивает желудок и предотвращает вздутие живота.
Ходьба
Хотя это последнее, чего хочется после еды, именно физическая активность поможет вашему организму переваривать лишнюю пищу. Эксперты рекомендуют ходить, потому что это улучшает пищеварение и усвоение пищи.
Если эти альтернативные методы лечения не дают результатов, вы можете принять лекарство. При переедании рекомендованы:
трифермент
лекарственный уголь
капсулы с эфирным маслом мяты перечной (карбихол)
Добавить комментарий