Исследования показали, что сидение на стуле в течение нескольких часов увеличивает риск смерти от сердечнососудистых заболеваний и рака, информирует Mayo Clinic.
В ходе недавнего исследования был проведен сравнительный анализ состояния здоровья взрослых, которые тратили меньше 4-х часов в день, сидя перед телевизором, с другими взрослыми, которые делали это ежедневно в течение более 4-х часов.
В результате было установлено, что у последних риск смерти от любых причин на 50% больше, а риск развития сердечнососудистых заболеваний (боль в груди, сердечных приступов) приблизительно на 125% выше, чем у других участников эксперимента.
Сидение перед телевизором – не единственная проблема.
Эксперты предупреждают, что сидение на работе, как и вождение в течение длительного времени, может иметь тот же эффект, что и сидение перед телевизором.
По данным клиники Майо, желательно тратить меньше времени сидя на стуле и больше двигаться.
Добавить комментарий