Чтобы быть здоровым, необходимо потреблять здоровые продукты. Кроме активного образа жизни и отсутствия излишеств любого рода, здоровый рацион в значительной степени способствует нормальному функционированию организма, сохранению мышечного тонуса и поддержанию хорошего физического и психического здоровья. Ниже приведен список здоровых продуктов питания для печени, составленный немецкими диетологами.
Артишоки содержат регенеративные белки, а фолиевая кислота и антиоксиданты предотвращают болезни печени.
Сок редьки стимулирует желчеотделение.
Цветная капуста помогает улучшить деятельность печени.
Дрожжи является важным источником витамина В и очищают печень.
Водяной кресс (Nasturtium Officinale) используется для производства горчицы и масел, которые благоприятны для метаболизма желчного пузыря и печени.
Одуванчик стимулирует деятельность печени и снижает уровень холестерина
Молоко защищает печень от часто встречающихся заболеваний.
Добавить комментарий