Абрикос и персик: полезные свойства

Летом мы наслаждаемся вкусом абрикосов и персиков. Но мало кто знает, что они обладают терапевтическим эффектом. Узнайте от специалиста-фармацевта, как использовать эти фрукты для вашего здоровья и здоровья вашей семьи.

Свежие абрикосы содержат значительное количество калия, кальция, железа, магния и витамина А, B1, B2, B3 и C. В 100 г свежего абрикоса содержатся около 50 калорий, а в 100 г кураги – более 300 ккал. Свежие персики являются важным источником калия, кальция, железа, йода, витаминов А, В1, В2 и В3. Они также обеспечивают небольшое количество витамина С.

Персики облегчают пищеварение

Персики способствуют пищеварению, поскольку максимально облегчают работу большинства мышц пищеварительной системы. Поэтому пожилые люди, у которых пищеварение затруднено или они склонны к заболеваниям, должны их употреблять. Персики стимулируют секрецию пищеварительных желез. Они обладают мочегонным свойством и поэтому особенно рекомендуются людям, страдающим от камней в почках, подагры и ревматизма. Вы можете съесть персики в свежем виде или приготовленными. В виде компота они лучше переносятся желудком, но было бы лучше не добавлять сахар. Вы можете положить в компот мед.

Абрикосы борются с анемией

Абрикосы рекомендуется особенно, потому что эти плоды очень питательны, с высоким содержанием витаминов и легко усваиваются. Они рекомендуются людям с затрудненным пищеварением и анемией, а также находящимся в процессе выздоровления. Плоды способствует регенерации тканей, особенно нервных клеток. Они успокаивают нервы и, следовательно, являются настоящим лекарством для тех, кто страдает астенией, депрессией, неврозами и бессонницей. Свежие и сушеные фрукты имеют одинаковый эффект, но, помимо отличия в калорийности, между ними есть большая разница: в то время как сухофрукты оказывают вяжущее и антидиарейное действие, свежие обладают легким слабительным действием.