Насколько важна морковь в рационе

Каждый знает, что морковь очень хороша для зрения. Но, кажется, эффект моркови состоит не только в этом.

Морковь используется в рационе спортсменов и обычных людей из-за высокой концентрации витамина А.

Это предотвращает чрезмерное производство клеток в верхнем слое кожи, так что морковь не только способствует сохранению здоровья, но и улучшает цвет лица.

Другой реальный эффект моркови – это сокращение роста раковых клеток кожи, поэтому врачи рекомендуют ежедневное потребление моркови, пусть даже в качестве перекуса.