Как показали многочисленные исследования, употребление слив, в том числе сушеных (чернослив), приносит невероятную пользу организму, передает Noi.md со ссылкой на Mybusiness.md.
Сливы богаты антиоксидантами. Исследование, опубликованное журналом Food & Function, показало, что полифенолы в сушеных сливах являются мощным противовоспалительным средством. Они помогают бороться со свободными радикалами, снижая окислительный стресс и риск развития хронических заболеваний.
В обзоре, опубликованном Critical Reviews in Food Science and Nutrition, употребление сушеных слив связывают с повышенным чувством сытости, что уменьшает количество пищи, съеденной в течение дня, и помогает контролировать развитие ожирения, диабета и связанных с ними заболеваний..
Добавить комментарий