По мнению исследователей, ежедневное употребление 5-10 граммов сушеных водорослей существенно снизит риск возникновения болезней сердца, сообщает издание Phycologia.
По словам ученых, водоросли содержат большое количество аминокислот, различных витаминов и минералов. При этом они обладают низкой калорийностью и помогают контролировать уровень холестерина в крови.
Отмечается, что для максимального эффекта сушеные водоросли лучше всего добавлять в уже обработанную пищу.
Добавить комментарий