Кофе латте считается самым полезным видом кофе. Это потому, что он содержит только 95 калорий, 3,5 г жира и 75 мг кофеина. Небольшое количество кофе латте дает нам 30% рекомендуемой ежедневной дозы кальция.
Другие типы кофе, такие как простой эспрессо или капучино, либо слишком крепкие, либо имеют высокую калорийность и не рекомендуются при соблюдении диеты.
Добавить комментарий