Будьте внимательны, где вы приобретаете еду. Уличные торговцы находятся повсюду и предлагают все: от фруктов до вареной или запеченной кукурузы и т.д. Даже если удобнее покупать еду, лежа на шезлонге, не нужно забывать о правилах гигиены и безопасности пищевых продуктов. Покупайте пищу только в надежных торговых точках, которые прошли санитарно-гигиеническую проверку. Обратите внимание на сроки хранения приобретенных продуктов. Не забывайте тщательно мыть фрукты и овощи перед едой. Таким образом вы убережетесь от риска пищевого отравления.
Даже если солнце не так палит, как в пик сезона, не забывайте применять солнцезащитный крем. Выберите солнцезащитный крем с SPF 30, а для детей даже SPF 50. Нанесите крем перед выходом из дома, даже если небо облачное. Если вы загораете на пляже, обновляйте слой крема каждые два часа, после купания и при обильном потовыделении.
Вы хотите насладиться пляжем и морем. Но не игнорируйте сигналы спасателей. 2015 год – был черным годом на побережье, утонули десятки людей, а некоторые были спасены в последнюю минуту. Не ходите на пляжи, которые не находятся под контролем спасателей, даже если вы видите, что это «тихое и не такое переполненное» место.
Достаточно мгновения невнимательности со стороны родителей, чтобы малыши от них ускользнули. В 2015 году десятки детей терялись на пляжах. Рекомендуется надевать детям идентификационные браслеты с именем и номером телефона родителей, что их можно было вернуть родителям как можно быстрее.
Вот и некоторые рекомендации спасателей:
Для родителей с детьми
- закрепите надувные игрушки – их может унести ветер, а ребенок побежит за ними;
- не позволяйте детям купаться сразу после еды, потому что могут появиться судороги;
- не позволяйте детям заходить в воду без присмотра – даже самая легкая волна может сбить их с ног и маленькие дети могут утонуть даже на берегу, на мелководье;
- плавайте параллельно берегу;
- позволяйте ребенку использовать оборудование для подводного плавания, только если он умеет хорошо плавать, а вода спокойная, и если у него нет проблем с дыханием.
Для взрослых
- не пейте алкоголь, если собираетесь плавать;
- если видите, что кто-то находится в опасности, предупредите спасателей, риск утонуть больше, если вы не очень хороший пловец;
- не игнорируйте сигналы и указания спасателей;
- не заходите в воду в одиночку;
- убедитесь, что вокруг есть люди, которые смогут предупредить спасателей в случае опасности.
Добавить комментарий