Поэтому очень важно включить в свой рацион некоторые продукты, которые снижают аппетит. Ешьте их каждый раз, когда вы голодны, в небольших количествах или включайте в три основных приема пищи в день, пишет girly.ro.
Вот 25 продуктов, которые уменьшат ваш голод.
миндаль
кофе
имбирь
авокадо
кайенский перец
яблоки
яйца
вода
сладкий картофель
сливы
овощной суп
черный шоколад
тофу
васаби
зеленый чай
каша овсяная
овощной сок
зеленые овощи
лосось
корица
молоко обезжиренное
острый соус
семена льна
салат
протеин из ячменя
Добавить комментарий