Основная функция, которую выполняет холестерин, — это участие в образовании желчных кислот, ответственных за усвоение жиров. А еще он отвечает за выработку определенных половых гормонов и гормонов щитовидной железы. Но несмотря на то, что холестерин нужен многим органам и клеткам нашего тела, он может превратиться в потенциального убийцу (без преувеличения), если его уровень никак не контролировать.
В результате же это может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, например, с печенью или с сердечно-сосудистой системой. При повышенном уровне холестерина значительно увеличивается риск развития атеросклероза (это скопление жиров на стенках артерий, препятствующее нормальной циркуляции крови). А учитывая опасность такого состояния и сложность ранней диагностики, очень важно знать о ряде симптомов, которые помогли бы заподозрить неладное.Симптомы повышенного уровня холестерина
Каждый человек, начиная с 20-летнего возраста должен регулярно обследоваться у врачей и обязательно сдавать анализ крови, чтобы определить уровень холестерина. Это важно делать, потому что симптомы появятся уже позднее, а здесь важно обеспечить своевременное лечение. Без анализа крови человек продолжает вести привычный образ жизни, его ничего не беспокоит, а организм в это время уже страдает, передает Noi.md со ссылкой на prohorovka-crb.belzdrav.ru.
Тем не менее экспертам удалось выявить некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о повышении уровня холестерина в крови:
Чувство боли и тяжести в области печени и желчного пузыряСухость во рту и бледность ротовой полости, часто сопровождается галитозом (неприятным запахом изо рта)
Тяжесть в желудке и проблемы с пищеварением, особенно после потребления жирной пищи
Отрыжка, газообразование и расстройство желудка после приемов пищиИзменения кишечного ритма, склонность к запорам
Желание поспать после еды
Появление пищевой непереносимости (определенных продуктов)Сыпь на коже и зуд
Головные боли и мигрени
Головокружение и проблемы с координацией и равновесием телаОтеки и онемение конечностей
Проблемы со зрением
Необычное возбуждение и беспокойство при движении и физической активности
Все вышеперечисленные симптомы часто путают с другими заболеваниями и проблемами со здоровьем, они могут исчезнуть спонтанно, точно так же, как и появились. Однако, игнорируя уровень холестерина, люди сами усугубляют свое состояние бездействием, и в результате им будет очень трудно (а иногда и невозможно) исправить полученные повреждения.
Но у нас есть хорошая новость: всего этого можно избежать, сделав простой анализ крови и придерживаясь здорового образа жизни. Ведь правильные привычки помогают стабилизировать уровень холестерина естественным образом и одновременно стимулируют функцию печени.
Как следить за уровнем холестерина, не выходя из дома
В большинстве случаев для снижения уровня холестерина будут нужны лекарственные препараты, однако уже доказано, что некоторым людям они могут и не понадобиться.
Но вне зависимости от того, принимает человек лекарства или нет, лучше, конечно, избегать потребления жирной и слишком калорийной пищи, как например:
Вместо них желательно включить в свой рацион такие продукты с высокой питательной ценностью, как:
Кроме этого, неплохо было бы изменить и способ приготовления пищи. Лучше избегать непосредственного обжаривания продуктов, а запекать в духовке без масла. Отдавайте предпочтение приготовлению на пару и отварным блюдам. Зная, насколько опасен может оказаться повышенный уровень холестерина в крови, важно улучшить свои привычки и сделать все возможное, чтобы держать его под контролем.
Добавить комментарий