Итак, новая информация для тех, кто следит за своим весом. Ученые из Школы медицины Фейнберга при Северо-западном университете Чикаго выяснили, что те, кто бывает на солнце в первой половине дня, стройнее и здоровее остальных.
В исследовании принимали участие 54 добровольца. Им всем были выданы электронные гаджеты, которые и записывали информацию о физической активности.
Мужчины и женщины, которые тратили утреннее время на прогулки, наблюдали больший эффект при борьбе с лишним весом. Заметим, даже если они и ели столько же, сколько и другие участники.
По мнению ученых, не обязательно всю первую половину дня уделять прогулкам. Небольшой пробежки в течение 20 минут на свежем воздухе будет достаточно. Кстати, ученые говорят именно о пробежке или прогулке на улице, на свежем воздухе. Ведь именно солнечный свет играет в похудении немаловажную роль. Беговая дорожка в помещении такой эффект иметь не будет.
Как вы считаете: Установление приоритета законов и других документов ЕС над внутренним законодательством Молдовы касается вопроса о суверенном и независимом характере молдавского государства?
Добавить комментарий