alimentatie
Pudra de moringa - alimentul minuneAceastă plantă minune are un conținut nutritiv extraordinar: proteine, calciu, betacaroten, vitamina C, potasiu. Găsești în ea practic orice vitamină sau mineral. Nu e de mirare faptul că e folosită cu rol medicinal (dar și ca aliment) de cel puțin 4.000 de ani, informează tabuhighlife.ro. Frunzele de m
REŢETA ZILEI: Carne de porc în ulcele cu colţunaşiMod de preparare: Carnea se taie astfel ca să revină cîte 3 bucăţi la porţie, se bate se presară cu sare şi piper şi se rumeneşte cu ceapă mărunţită. Se pune în cratiţă, se acoperă cu bulion şi se dă la cuptor ca să se înăbuşe. Carnea înăbuşită se pune în ulcele, deasupra se pun colţunaşii fierţi, se toarn
REŢETA ZILEI: Ciuperci umpluteMod de preparare: Pălăriile ciupercilor se umplu, se presară cu brînză şi se coc la cuptor. Se servesc şi reci şi calde. Prepararea umpluturii: Picioruşele ciupercilor se mărunţesc şi se înăbuşă în unt, se adaugă ceapa prăjită, sarea, piperul, se amestecă. Ingrediente: 8 ciuperci shampignon me
5 alimente de evitat pentru a preveni anemiaPaloare, vlăguială, ameţeli şi apetit scăzut? E posibil să ai anemie. Cînd ai fost ultima dată la medic? Anemia se poate diagnostica cu ajutorul analizelor de sînge. Această tulburare se confirmă atunci cînd hemoglobina scade sub 13 g % la bărbaţi şi sub 12 g % la femei. Uneori, ea poate fi un semn al u
REŢETA ZILEI: Supă cu frecăţeiMod de preparare: Carnea se pune în uncrop şi se fierbe. După ce nu se mai face spumă, se sărează, se adaugă morcovul, ceapa, pătrunjelul, tăiate cuburi şi se fierbe până este gata. Se adaugă frecăţeii uscaţi, se dă în clocot, se ia de pe foc şi se presară cu verdeaţă. Prepararea frecăţeilor: În faină s
5 alimente care te ajută să înveți mai ușor pentru examenŞtiați că există cîteva metode pentru a învăța mai usor? Pe lîngă pauzele de relaxare, absolut necesare în timpul studiului, trebuie să ai grijă și la alimentație. Poate că nu știai, dar există alimente care ajută memoria și îmbunătățește puterea de concentrare. 1. N
E uimitor! Ce pățești dacă bei o cană de suc de ghimbir zilnic. Răspunsul aici!Sucul de ghimbir este o bautura foarte sanatoasa, care poate trata si preveni o serie de afectiuni. Acest suc este considerat un medicament natural pentru indigestie, varsaturi, raceala, dureri de stomac, etc. Ghimbirul are multe beneficii si compusi ca uleiuri esentiale, vitamine, minerale si aminoacizi.
A fost numit produsul care nu trebuie combinat cu cartofiiCartofii sînt unul dintre cele mai populare și sănătoase alimente, dar uneori consumul lor poate duce la probleme de stomac, scrie portalul chinez Sohu. Potrivit autorului materialului, cartofii sînt bogați în amidon și proteine, care îmbunătățesc digestia. Pentru femei, este deosebit de util datorită fapt
Ce alimente te ajută să adormiÎnainte de a recurge la somnifere pentru a reuşi să te odihneşti suficient, ar trebui să încerci să faci cîteva schimbări în dietă. Nutriționiștii britanici au stabilit care produse sint recomandate pentru un somn bun. Dacă suferi de insomnii, ar trebui să ai grijă cît şi ce alimente consumi la masa de sea
5 produse care nu trebuie consumate pe plajăÎn timpul verii, stînd pe plajă, îți dorești niște fructe exotice sau dulciuri, dar nu întotdeauna ceea ce este gustos, e bun pentru sănătatea noastră. Iată 5 produse care pot provoca intoxicații la mare. 1. Bomboanele preparate în condiții casnice conțin, de obicei, coloranți nealimentari. 2. Copiii nu
Ce să manînci cînd ești stresatIn fiecare zi trebuie sa fii pregatit pentru orice obstacol care iti iese in cale. Ca sa fii sigur ca nu te stresezi, iata o lista a alimentelor care au efect de linistire. 1. Portocalele Cel mai rapid efect de calmare il au portocalele datorita continutului ridicat de vitamina C, portocalele echilibrea
Cum să consumăm smochinele uscate pentru a îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal și pentru a îmbunătăți starea sîngeluiRețeta de smochine uscate în ulei de măsline este un remediu uimitor, natural și sigur împotriva mai multor boli! Acest mijloc uimitor vă va ajuta să scăpați de următoarele probleme de sănătate: probleme de stomac hemoroizi constipație nivel crescut de colesterol anemie astm și bronșită
Miracolul ecologic al porumbuluiCu 80 000 de ani în urmă, indigenii din Mexic au început să cultive strămoşul sălbatic al porumbului – maisul – aşa se numeşte această plantă în mai multe limbi ale lumii. Odată cu dezvoltarea agriculturii, a avut loc procesul de selecţie a soiurilor rezistente la frig, timpurii şi cu seminţe mari, precum şi
Eşti obosită? Mazărea verde îţi vine în ajutor!Vara este anotimpul când natura te alintă cu cele mai benefice fructe şi legume. Pe lângă cartofi noi şi verdeţuri, uite că şi mazărea verde devine din ce în ce mai accesibilă.
Cele mai eficiente trucuri care taie foameaKilograme în plus? Nicio problemă! Iată cîteva trucuri prin care ți se taie foamea Ești invitat(ă) la o masă? Înainte de a pleca de acasă, ia o lingură de lapte praf și las-o să se topească în gură. Bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, un pahar de apă cu o linguriță de oțet de mere. Este diuretic,
Zahărul este cauza epidemiei de obezitateZahărul este toxic şi contribuire la dezvoltarea problemelor cardiace, a sindromului metabolic şi a cancerului. Potrivit unor experţi medicali, zahărul poate fi echivalat cu drogurile care provoacă dependenţă, cum ar fi cocaina. Pe lîngă acest aspect, faptul că sfecla de zahăr modificată genetic domină dej
REŢETA ZILEI: Iahnie de fasole cu sos de roşiiMod de preparare: Fasolea se alege şi se spală în cîteva ape. Se pune la muiat în apă rece pentru cîteva ore (de la 3 până la 8). Apoi se pune la foc şi se fierbe până este gata. Ceapa se taie cubuleţe mici şi se rumeneşte. Roşiile se curăţă de pieliţă şi se dau prin răzătoare. Fasolea se amestecă cu ceapa
Alimentele care provoacă dependenţăDacă faptul că alcoolul și drogurile dau dependență este binecunoscut, trebuie să știi că există și unele produse alimentare care creează dependență, precum ciocolata, brînza și chipsurile. Nu doar drogurile pot crea dependență, ci și alimente pe care poate le-ai consumat mereu fără să te gîndești la poten
REŢETA ZILEI: Crap în făină de porumbMod de preparare: Crapul se curăţă şi se taie felii, se presară cu sare şi piper, se trece prin făină de porumb, se rumeneşte în ulei călit şi se coace la cuptor pînă este gata. Peştele se serveşte cu ceapă pane, "urs" din mămăligă cu brînză şi cu mujdei. Prepararea cepei pane: Ceapa se taie inele, se t
REŢETA ZILEI: Peşte cu ceapă înăbuşit în vinMod de preparare: Fileul de peşte se taie bucăţi, se sărează şi se pipărează. În ceaun se pun straturi prazul tăiat inele şi bucăţile de peşte, începînd cu prazul, se presară cu verdeaţă, se toarnă bulionul, vinul, uleiul, se adaugă sare, piper boabe şi se înăbuşă în cuptor. Usturoiul pisat se adaugă la ur
Alimentele care ţin departe îmbătrînireaPrincipala cauză a îmbătrînirii organismului uman este atacul radicalilor liberi. Celebrul dr. Oz a întocmit o listă cu alimente bogate în antioxidanţi pe care le recomandă celor ce vor să se menţină cît mai mult tineri, să combată aspectul ridat şi lipsit de elasticitate al pielii, precum şi îmbătrînirea
REŢETA ZILEI: Pui cu legumeMod de preparare: Puiul se taie bucăţi, se sărează şi se piperează, se prăjeşte într-o tigaie pînă la obţinerea unei cruste rumene. Legumele se taie felii mari, se adaugă la pui, se rumenesc. Se toarnă vinul, se sărează, se piperează. Se căleşte pînă carnea devine moale. Cu 2-3 minute înainte de a se lua d
Meniul din grădinițele din Chișinău va arăta altfel: "E pus totul la cuptor"Manualul este o premieră pentru Republica Moldova şi conține nu doar rețete, dar și descrierea procesului de preparare a bucatelor şi informații despre fiecare produs. Ghidul a fost elaborat de Direcția generală Educație din Chișinău, în colaborare cu ANSA şi Agenția Națională pentru Sănătate Publică, tran
REŢETA ZILEI: Mălai cu magiunMod de preparare: Se prepară mălaiul după reţeta „Mălai”. Cînd mălaiul se răceşte, se taie în două straturi. Stratul de jos se unge cu magiun, se presară cu nuci şi se acoperă cu al doilea strat. Deasupra se presară cu zahăr tos. Se serveşte tăiat romburi sau pătrăţele. Se garniseşte cu fructe glasate (pep
Dosarul licitațiilor trucate din grădinițe, amînatExaminarea dosarului inițiat pe numele lui Ghenadie Nicorici, cercetat penal pentru exces de putere sau depășirea atribuțiilor de serviciu în dosarul licitațiilor trucate din grădinițe, a fost păsuită cu trei luni luni. Deși cauza a fost pusă pe rol în luna februarie 2019, timp de trei ani și trei luni pro
Află ce conţin hamburgeriiDacă eşti un mare consumator de hamburgeri, crenvurşti sau creveţi ai mare grijă. Studiile arată că aceste produse conţin substanţe care îţi pot pune sănătatea în pericol. Hamburgerii 70 la sută din carnea tocată de pe piaţă conţine un produs din carne de vită procesat ("pink slime") îmbibat în amoniac. "
Stop mit! Ce se întîmplă dacă renunți la pîine și nu mănînci după șase searaCu toţii am auzit că dacă vrem să ne menţinem în formă şi chiar să slăbim ar fi bine să renunţăm la mese după ora 18:00 şi să eliminăm pîinea cu totul din alimentaţie. Nutriţioniştii spulberă însă acest mit atît de popular. Masa de seară este şi ea importantă pentru o dietă sănătoasă, dar trebuie să nu fac
3 superalimente pe care trebuie să le mănînci în luna iunieA venit și vremea celor mai colorate, dulci și suculente alimente ale anului. Vara înseamnă prospețime, vitamine și multă energie, dar asta doar dacă te bucuri de bunătățile de sezon. Iată cu ce trebuie să-ți răsfeți papilele gustative în această lună. Pregătește-te pentru sezonul cald așa cum trebuie.
Au fost numite produsele care duc la îmbătrînireSavanții de la Universitatea Spaniolă din Navarra au numit produse care duc la îmbătrânire. Acest ce a raportat editura La Vanguardia. Cercetătorii au descoperit că utilizarea produselor supraprelucrate scurtează telomerele celulare. Acestea sunt zone la capetele cromozomilor care scad odată cu vîrstă, dar
REŢETA ZILEI: Peşte copt cu dovlecei şi prazMod de preparare: Dovleceii se curăţă de coaja, se taie rondele, se sărează şi se prăjesc în ulei pe ambele părţi. Prazul se taie bucăţele şi se prăjeşte. Fileul se taie felii, se sărează, se pipărează, se trece prin făină şi se prăjeşte. Bucăţile de fileu se pun în tigăi mici de o porţie (sau ulcele), dea
REŢETA ZILEI: Babă neagrăMod de preparare: Batem ouăle cu zahăr, adăugăm uleiul, mierea, bicarbonat de sodiu stins în suc de lămîie, lapte de temperatura camerei, făină, amestecăm bine. Aluatul trebuie să fie ca smîntîna groasă. Într-un ceaun uns cu ulei se pune aluatul, se dă la cuptor (încălzit, în prealabil) să se coacă la temp
Nucile consumate de două ori pe săptămînă scad riscul de deces cardiovascularNucile incluse în alimentație de cel puțin doua ori pe săptămînă sînt asociate cu scăderea riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare, conform unui studiu prezentat la Paris, la congresul Societății Europene de Cardiologie (SEC) și Congresul Mondial de Cardiologie. Consumul regulat de nuci scade c
Peștele care conține o cantitate record de omega-3Cercetătorii de la Universitatea Federală Siberiană (SFU) și Institutul de Biofizică a Filialei siberiene al Academiei ruse de Științe au descoperit o cantitate record de acizi grași polinesaturați omega-3 în peștele Salvelinus boganidae, care locuiește în zona arctică a Siberiei, scrie presa rusă. Potrivi
Oamenii de știință au descoperit o nouă modalitate de a trata obezitateaOamenii de știință au descoperit că blocarea unui anumit receptor în țesuturile adipoase modifică procesul metabolic, iar grăsimea stocată începe să fie utilizată pentru producerea de energie și în termoreglare. Autorii speră că descoperirea lor va duce la crearea de noi metode de tratare a obezității. Rez
În grădinițele din capitală, copiii vor avea un nou meniuCopiii, care frecventează grădinițele din municipiul Chișinău, vor avea un nou meniu. Pentru sezonul vară-toamnă, grupul de lucru a inclus fructe și legume de sezon, bucate din carne și pește, dar și cereale. Meniul-model va include trei mese principale şi o gustare. În fiecare zi, masa copiilor va conț
Ce alimente sînt dăunătoare pe perioada sarciniiEști însărcinată? Dacă da, tot ceea ce mănânci afectează nu numai corpul tău, ci și a copilului nenăscut, care este slab și sensibil. De aceea, în timpul sarcinii merită să renunți la o serie de produse, pentru a nu afecta sănătatea fătului. În materialul de mai jos vei găsi lista cu aceste produse. Unele
Cît de mult afectează sănătatea alimentele ultra-procesateOrientările dietetice stau la baza sfaturilor și reglementărilor în materie de nutriție din întreaga lume. Deși există un consens științific în jurul majorității liniilor directoare existente, o întrebare a stîrnit recent dezbateri: Ar trebui ca oamenii să fie avertizați și să evite alimentele ultra-procesate
Uitați de șamponuri scumpe, o alimentare corectă va face părul mai frumosUn păr lung, frumos și sanatos nu se obține printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atenție și o ingrijire temeinică. Phil Lempert, un expert american pe produse, a declarat că de starea de sănătate depinde de faptul dacă ai părul de lux şi sănătos. Leguminoasele precum lintea si fasolea neagră ne ofer
Elevii unui liceu din capitală iau masa în sala de festivități - o cantină este în curs de amenajareÎn cadrul Liceului Teoretic cu Profil de Arte „Elena Alistar” din capitală, se desfășoară un proiect de extindere a blocului alimentar al instituției, care prevede amenajarea unei cantine, unde elevii vor servi zilnic masa. Costul proiectului, care include lucrări de construcție, dotarea cu utilaj tehnolog
De ce este bine să mîncăm ridichiCu un nivel scazut in calorii si un gust proaspat, ridichile de primavara sunt ispita si prieteni loiali in diete si alimentatie sanatoasa. Vezi de ce merita sa includeti ridichi in alimentatie si modul in care acestea ne ajuta sa fim sanatosi si slabi. Ridichile sunt deja pe piata, sau pe masa dvs si s
Algele marine, super-alimente contra riscurilor cardiovasculareAlgele, cunoscute deja pentru influenţa lor bună asupra sănătăţii, au calitatea, ca şi alimentele la care sînt asociate, să fie benefice pentru sănătate, au constatat cercetători danezi într-un studiu publicat în revista ştiinţifică americană Phycologia. „Asocierea algelor marine cu alimentele procesate fa
REŢETA ZILEI: Roşii umplute cu ciuperci şi ceapăRoşiile pregătite se sărează, se umplu, se pun într-o tigaie unsă cu unt şi presărată cu pesmeţi. Roşiile se presară cu caşcaval. Se pun la copt în cuptor. Se servesc cu smântână. Prepararea umpluturii: Ciupercile se fierb în apa sărată, se scurg prin strecurătoare, se mărunţesc şi se prăjesc. Ceapa se t
Top 5 alimente pentru pierderea în greutateMedicii au alcătuit o listă din cinci alimente care vă vor ajuta vara nu numai să fiți sătul, dar, de asemenea, să vă menţineți suplețea şi să pierdeți în greutate. Acestea sînt morcovul, harbuzul, strugurii, nucile și ceaiul verde, scrie topnews.ru. De calităţile şi gustul morcovilor nimeni nu se îndoi
REŢETA ZILEI: Răcituri asortateMod de preparare: Prelucraţi rasolul de porc, tăiaţi-l, spălaţi-l, la fel procedaţi şi cu găina, ceapa, legumele curăţaţi-le şi tăiaţi-le măşcat. (Ceapa şi morcovul le puteţi coace înainte de a le pune la fiert). Turnaţi peste carne apă sărată rece, adăugaţi piperul negru boabe şi fierbeți la foc încet tim
Salmonela depistată într-un lot de pelimeniAgenția Națională pentru Siguranța Alimentelor (ANSA) informează consumatorii că, potrivit rezultatelor de laborator, în probele de pelimeni ”Siberiene” a fost depistată Salmonela. Conform documentelor de trasabilitate, produsul respectiv a fost importat în Republica Moldova de către agentul economic SRL ”
Cu ce trebuie combinat ovăzul pentru un mic dejun sănătosOvăzul face parte din categoria cerealelor care nu ar trebui să îți lipsească din alimentație, contribuind mai ales la o digestie bună și la menținerea senzației de sațietate. Chiar dacă este post și ești obişnuit să consumi cerealele, printre care și ovăzul, doar cu lapte, să știi că poți să le combini cu
Obiceiul alimentar care crește riscul de accident vascularAccidentul vascular cerebral reprezintă întreruperea fluxului sangvin către creier, fapt ce duce mai departe la moartea celulelor cerebrale. Printre principalele cauze se numără nivelul crescut de colesterol din sînge, diabetul, dar șiconsumul de alcool, droguri. Totuși, noile cercetări arată că și alim
De ce sînt folositoare ciupercile?Ciupercile nu doar oferă posibilitate de a găti diferite feluri de mîncare, dar, de asemenea, sînt un produs foarte sănătos. 90% din ciuperci sînt compuse din apă şi au o mulţime de potasiu. În special, ciupercile sînt folositoare pentru bărbaţii care doresc să-şi arate muşchii antrenați: substanţele din c
Cele mai sănătoase alimente, în funcție de vîrstăOrganismul are nevoi diferite în funcție de vîrstă. Iată ce alimente ar trebui să consumi ca să previi afecțiunile specifice bătrîneții. 20 de ani: acesta este decadă critică pentru tinerii adulți; ceea ce mîncați acum pune bazele pentru o viață sănătoasă sau, dimpotrivă, una cu diverse afecțiuni. Ar trebu
Mîncatul seara ingrașăUn studiu de specialitate susține importanța momentului în care mîncăm și arată ce impact poate avea mîncatul la o oră nepotrivită asupra siluetei noastre. Să mănînci în timp ce stai seara și te uiți la un film, spre exemplu, poate contribui serios la luarea în greutate și crește riscul de obezitate, avert
alimentatie
Cupa Europeană de Fotbal 2024 stiri: 312
Alegeri în Moldova stiri: 4968
Aeroportul Chișinău. Coliziuni stiri: 395
Procuratura în Moldova stiri: 1315
Percheziții și rețineri stiri: 2049
Transnistria stiri: 1449
Preşedintele stiri: 4076
