sănătate
6 alimente care cresc nivelul de fier din organismFierul este un nutrient foarte important in organism. El duce oxigenul la celule, prin intermediul sangelui, iar o deficienta de fier in corp se traduce prin oboseala, slabiciune si chiar anemie. Din fericire, o multime de alimente pot creste in mod natural nivelul de fier in organism. Iata care sunt acele
Ce trebuie să mănînci pentru a avea un păr frumos şi strălucitorPentru a avea un păr sănătos şi frumos trebuie să ai o dietă echilibrată. Recomandarea vine din partea lui Ricardo Vila Nova, consultant în frumuseţe. „O dietă dezechilibrată poate duce la deteriorarea firelor de păr. Aceasta mai este responsabilă şi de căderea părului, de lipsa strălucirii acestuia, dar şi a
Concluziile oamenilor de știință: un an de antrenamente va îmbunătăți starea inimiiOamenii de știință americani au descoperit că exercițiile fizice îmbunătățesc starea mușchiului inimii. Oamenii de știință americani au descoperit că aproximativ un an de antrenament ajuta la menținerea sau chiar îmbunătățirea elasticității mușchiului inimii la persoanele cu semne precoce de insuficiență c
Cum să nu te îngraşiCercetătorii au realizat un studiu privind persoanele care mănîncă mai tîrziu şi cele care mănîncă mai devreme. Studiul a relevat riscurile la care se expun cei care obişnuiesc să amîne luarea unei mese. Studiul a fost realizat pe un eşantion de 420 de persoane supraponderale, care au urmat un tratament de
Beneficiile neștiute ale brînzei de vaciDespre consumul de brînză s-a vorbit mult de-a lungul timpului, iar medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat cum ajută la slăbit. „Pe vremuri, dacă făceai hepatită sau erai în convalescență după vreo boală gravă, ți se recomanda o dietă bazată pe brânză de vaci și carne fiartă. Acestea e
Află cum previi îmbolnăvirea cînd lucrezi prea mult la serviciuOrele acumulate pe săptămînă petrecute pe scaun la locul de muncă nu sînt deloc benefice pentru sănătate. Timpul pe care ți-l petreci stînd jos nu poate fi redus, dar evită să te îmbolnăvești, ridicîndu-te de pe scaun din oră în oră. Chiar și cinci minute de mișcare sînt foarte bune pentru organism și, imp
Cum să alegem corect săpunul?Săpunul natural Se prepară după reţete în care componentele alcaline active chimic sînt înlocuite de componente saponificate vegetale sau animale, deaceea nu ar fi corect să numim acest produs săpun şi producătorii scriu sincer pe ambalaj: "săpun fără săpun." Spală acest săpun nu prea bine, doar anume compon
Șervețelele de hîrtie – periculoase pentru sănătateȘervețelele de hîrtie sînt purtătoare de bacterii periculoase, spun experții. Spălînd mîinile şi ştergîndu-le cu un prosop de hîrtie, riscați serios: agenţii patogeni de pe șervețelele de hîrtie pot trece uşor pe mîinile spălate, respectiv, este posibilă contaminarea cu bacterii periculoase, scrie women.webmd
Alimentele care conţin fier şi trebuie introduse în alimentaţia noastrăFierul este un mineral estenţial pentru buna funcţionare a organismului şi este implicat în multiple procese metabolice. Acesta este indispensabil în transportul oxigenului în organism, precum şi în respiraţia celulară. Carenţa de fier poate sta la baza unor forme severe de anemie, de aceea este recomandat
Zahărul poate avea un impact negativ şi asupra stării psihiceToată lumea ştie că zahărul poate produce efecte negative asupra sănătăţii fizice, însă un nou studiu arată că acesta poate avea un impact negativ şi asupra stării psihice, mai ales în cazul bărbaţilor, relatează mediafax.ro. Datele relevate de un studiu efectuat de Institutul de Epidemiologie al Universit
Culoarea ochilor şi sănătatea: 10 lucruri pe care trebuie să le ştiiAi ochi negri sau căprui? Este posibil ca riscul de a dezvolta o formă de cancer la aceştia să fie mai scăzută decât în cazul persoanelor cu ochii deschişi la culoare. Ţi-am făcut o listă cu 10 lucruri pe care culoarea şi forma ochilor tăi le spun despre sănătatea ta. Ochii şi cantitatea de zahăr din sî
Bomba chimică din acest produs cauzează cancer de sînMajoritatea antiperspirantelor conţin aluminiu, care blochează activitatea glandelor sudoripare şi împiedică eliminarea naturală a toxinelor din regiunea axilei. Aceste substanţe se depozitează, în timp, în ganglionii limfatici din această zonă. “Se pare că astfel se produc anomalii în structura ADN-ulu
De ce băuturile carbogazoase zînt cele mai nociveProdusul cel mai nociv, potrivit oamenilor de știință , sînt băuturile carbogazoase dulci. Acesta include aspartam (aditiv alimentar E951) – un îndulcitor, transmite sobesednik.ru. Acesta este de 40 de ori mai ieftin și de 200 de ori mai dulce decît zahărul obișnuit. Dar la temperatura de 36 de grade se de
Ce este otita externă și cum se trateazăOtita externa - inflamatia conductului auditiv extern si / sau a pavilionului auricular - determina o durere intensa, initial discontinua cu caracter de junghi, ulterior devenind continua cu exacerbari nocturne si la atingerea pavilionului urechii; durerea se poate extinde si la zonele din jurul urechii. O
De ce este bine să mîncăm pruneDacă eşti în căutarea unor fructe de sezon cu multiple beneficii, prunele sînt exact ce ai nevoie. Pe lîngă faptul că sînt nişte fructe foarte gustoase, ele te ajută să îţi menţii atît corpul, cît şi mintea sănătoase. Prunele sînt o importantă sursă de vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasiu şi fibr
Studiu: De ce este bine să zîmbiți în timp ce alergațiAlergătorii care zîmbesc în timpul curselor consumă mai puţin oxigen, au un ritm mai economic şi au un nivel mai scăzut de efort dezvăluie un studiu realizat de Universităţile din Ulster şi Swansea, relatează EFE. Cercetătorii au efectuat un studiu cu ajutorul unui grup de 24 alergători care au purtat o ma
Băuturile energizante distrug smalţul dinţilorBăuturile energizante, de mare succes în rîndul tinerilor, atacă grav smalţul dinţilor. Nu este prima dată că se lansează o astfel de avertizare, efectele negative ale băuturilor energizante asupra sănătăţii buco-dentare fiind identificate de cîţiva ani, scrie passionsante.be. O experienţă edificatoare ara
Remedii naturale pentru a scăpa de supărătoarea senzaţie a durerilor de dințiÎn viaţa de zi cu zi ne împiedicăm de multe ori, mai ales atunci cînd avem ceva de făcut, de durere. De la o banală migrenă, o durere de stomac, pînă la enervanta durere de dinţi, toate acestea ne fac să nu dăm randamentul maxim, mai ales atunci cînd avem o mulţime de lucruri de făcut. De departe, cea m
Ce să mănînci pentru a pierde în greutateCe fel de alimente mănîncă, de obicei, oamenii atunci cînd țin regim? Cu conținut redus de calorii! Deci, care produse conțin mai puține calorii? Maioneza sau uleiul de floarea-soarelui?
Descoperire îngrijorătoare despre o nouă boală a omului modernDacă ne verificăm telefonul înainte de a ne culca riscăm să acuzăm probleme de atenţie, probleme cu memoria, iar abilitatea de a rezolva probleme se va diminua. În plus, riscul de a ne îngrăşa creşte. Un profesor de la o universitatea din Londra explică felul în care acest obicei ne afectează sănătatea. Ce
Care sînt semnele lipsei de vitamine și mineraleCarențele de vitamine și minerale sînt probabil printre cele mai frecvente probleme de sănătate de care ne lovim în ziua de azi. Este destul de firesc în special din cauza stresului care ne invadează viața și organismul, dar și din cauza stilului alimentar haotic și de cele mai multe ori nesănătos, transmite
Şase motive pentru care e bine să alergi cinci minute în fiecare ziCinci minute de jogging pe zi îmbunătăţesc activitatea cerebrală, starea de spirit şi calitatea somnului. Acestea sunt însă doar câteva dintre beneficiile pe care alergatul le aduce organismului, scrie Medical Daily. 30 de minute de mişcare în fiecare zi sau o oră şi 15 minute de sport intens pe săptămână
Сravata afecteaza vedereaÎn SUA, cercetătorii au descoperit că cravata strîns legată la gît poate afecta grav vederea bărbaților, potrivit TSN. Cercetările îndelungate ale oamenilor de știință americani au arătat că 70% dintre cazurile de deficiențe de vedere la bărbați sînt legate de gulerul și cravata strîns legată. După cum
Efectele nebănuite ale gîndirii pozitiveUn studiu efectuat de cercetătorii elveţieni a demonstrat în mod practic puterea şi eficienţa gîndirii pozitive. Conform rezultatelor, subiecţii care susţineau şi credeau cu convingere că se simt bine, sînt sănătoşi şi totul le merge din plin beneficiau într-un final de o viaţă mai lungă şi o sănătate mai bun
Ce spune gura despre sanatatea ta!? Descifreaza semnele!Vizitele regulate la cabinetul medicului stomatolog sînt extrem de importante. si asta pentru ca nu doar dantura e vizata. Dentistii pot descoperi, dupa aspectul cavitatii bucale, afectiuni interne destul de grave. De multe ori, trecem cu vederea sangerarile gingiilor. Dar, cercetatorii irlandezi, de la Un
Trucuri cum să scapi de dureri de cap si să te relaxezi Uneori, toate treburile planificate într-o zi pot fi date peste cap din cauza migrenelor şi a durerilor de cap. Dacă nu aveți o pastilă la îndemînă sau nu vreți să obişnuiţi organismul cu medicamente, să știți că există remedii naturale de ameliorare a durerilor de cap, scrie moldovenii.md. Beţi ceai din g
10 curiozități despre siropul de arțar1. Pentru a face 1 litru de sirop de arțar sînt necesari aproximativ 40 de litri de suc. 2. Siropul de arțar, zahărul de arțar, untul de arțar și bomboanele de arțar sînt produse vegetariene. 3. În timpul celui de-al Doilea Război Mondial, populația din America de Nord a fost sfătuită să folosească siro
A fost numit cel mai sănătos fructŞtiaţi că mărul este unul dintre cele mai complete fructe? Merele au un conţinut complex prin cantităţile ridicate de zaharuri (7-16%), acizi organici, substanţe pectice (reduc colesterolul), vitamine (C, A, B1, B2, PP, acid pantotenic) şi foarte multe săruri minerale (calciu, fier, potasiu, fosfor, siliciu,
Cum să scapi de mătreață cu soluții naturaleMătreața este o adevărata durere de cap, nu de puține ori cei care se confruntă cu ea caută diferite soluții pentru a rezolva problema. Inainte de orice trebuie sa intelegi care sînt cauzele ei. Matreata poate fi generata de șampoanele nepotrivite și de tratamentele cosmetice de îngrijire a părului ca și de l
În loc de ceai şi cafeaMulţi medici și nutriţionisti recomandă limitarea consumului de ceai şi cafea datorită conţinutului ridicat de cofeină. Criticii susţin că cafeau spală organismul de potasiu şi de calciu, afectează în mod negativ inima, poate duce la epuizarea celulelor nervoase. Vom analiza această problemă din altă parte
Cum să devii mai deștept?Cum să devii mai deștept? Specialiștii recomandă să folosești produse lactate și lapte: lipsa lor în alimentație adesea agravează abilitățile mintale ale omului. Uneori, cum au demonstrat experimentele, de cîteva ori. Există o diferență și între cei care mănîncă brînză de vaci, cașcaval, iaurt și altele 1-
Sfaturi importante care vă pot ajuta la prevenirea canceruluiOamenii de ştiinţă de la Centrul oncologic al Universităţii din California au publicat primul studiu bazat pe respectarea recomandărilor WCRF (World Cancer Research Fund ‒ Fondul Mondial pentru Cercetarea Cancerului). Acesta a arătat că dacă duceţi un mod de viață sănătos, riscul de a vă îmbolnăvi de cancer d
Cum poate fi îmbunătățită vederea?Nutriția adecvată și consumul de alimente care conțin numărul necesar de substante nutritive importante - este una dintre cele mai simple, și cu siguranță cea mai plăcută metodă de a face față deteriorării vederii. Pentru a îmbunătățu vederea poate fi consumat sucul de pătrunjel, nu mai mult de 40 ml pe zi
Servicii de dializă mai aproape de casă pentru populația din nordul țăriiPopulația din raioanele de nord ale Republicii Moldova beneficiază începînd cu luna iulie curent de ședințe de dializă mai aproape de casă. Pentru a majora accesul persoanelor asigurate la servicii de dializă, Compania Națională de Asigurări în Medicină (CNAM) a contractat un nou prestator de astfel de ser
Şapte motive pentru care nu reuşeşti să slăbeştiOricît de mult ne-am dori ca grăsimea să dispară brusc, ca prin minune, ştim cu toţii că asta nu se va întîmpla niciodată fără o dietă corespunzătoare şi mişcare, transmite gq.ro. Totuşi, e posibil să nu reuşeşti să pierzi în greutate, deşi ai redus numărul de calorii pe care le consumi zilnic şi ai crescut t
Strugurii contribuie la sănătatea inimiiPrin conţinutul ridicat de antioxidanţi, strugurii sînt soluţia pentru o sănătate de fier. Un pahar cu suc de struguri pe zi poate înlocui paharul cu vin roşu. Strugurii, în special cei roşii, conţin resveratrol - un antioxidant ce are un efect mult mai puternic decît unele vitamine sau decît beta-carotenu
Cum pot fi folosite realizările IT în prevenirea diferitor boliRealizările IT pot fi folosite în mod activ pentru prevenirea bolilor, pentru a ajuta oamenii să identifice bolile în stadiile inițiale și să ia măsurile necesare de tratament. Despre aceasta a declarat președintele Asociației Companiilor IT din Moldova, Veaceslav Cunev, vorbind în cadrul emisiunii "Mecani
Trei ingrediente ale unei vieţi mai lungiStilul de viață este mai important chiar și decît genele pe care le moștenim atunci cînd vorbim despre cum să trăim mai mult și mai bine. Un cîine, o căsnicie fericită și mulți prieteni buni sînt ingredientele necesare pentru a avea o viață lungă, potrivit unui studiu recent care subliniază că acestea sînt
7 cauze medicale care provoacă obosealaPrima intrebare care trebuie sa-ti vina in minte: si totusi, daca nu vorbim doar despre oboseala si atat? Mai ales ca noi, toti, suntem tentati sa dam vina pe oboseala intr-o viata in care suntem vesnic ocupati si ne ramane atat de putin timp pentru relaxare. Si de cele mai multe ori, chiar despre asta este v
Cele mai multe vitamine conțin legumele și fructele verziPentru o alimentare corectă și echilibrată medicii recomandă consumul cotidian al legumelor și fructelor verzi. Produsele de această culoare, conțin multe vitamine şi substanţe minerale folositoare pentru sănătate, transmite ecology.md. În primul rînd medicii recomandă să acorde atenţie avocado – o sursă
7 ritualuri de seara care te scapa de stresMulti oameni au inteles importanta ritualului de dimineata. Totusi, dimineata incepe in noaptea care o precede. Cu alte cuvinte, modul in care se incheie o zi influenteaza cum vei incepe ziua urmatoare. Foloseste aceste trucuri pentru a-ti pregati mintea si trupul pentru o noapte relaxanta, fara niciun stres.
3 sfaturi de bază cum să supraviețuim pe caniculăÎn Moldova a revenit canicula. Am identificat trei sfaturi de bază cum să supraviețuim în aceste condiții. 1. Copiii Bebelușii în zilele toride trebuie mai des alăptați, chiar dacă copilul mănîncă la ore fixe - laptele matern nu este doar hrana, ci și băutură. Copilul nu poate explica că vrea să bea, ia
4 paşi de bază pentru a alege corect apa îmbuteliatăVara, cînd e foarte cald, necesităţile organismului nostru dictează consumul unui volum de apă sporit, aşa încît vrem să bem mai mult. Iată 4 pași de bază pentru a alege apa îmbuteliată. 1. Cînd alegeţi sticla cu apă, examinaţi cu atenție eticheta. Există apă extrasă din fîntîni arteziene, dar şi apă ob
Cum să învingi apatia și obosealaMulți oameni se plîng de oboseală și slăbiciune în timpul zilei. De cele mai multe ori, acest lucru este cauzat de insuficiența de somn și de obiceiurile proaste, dar oamenii de știință au identificat mai multe alte cauze posibile a stării proaste de spirirt. Potrivit experților, în afară de obiceiurile pr
Cum să te bronzezi corect?Bronzul este o reacţie a pielii la expunerea la lumina ultravioletă, care se manifestă în formarea pigmentului de melanină în piele. Capacitatea de a sintetiza melanina, în cantitate mai mare sau mai mică, în funcţie de caracteristicile individuale, se moştenește. Prin urmare, durata optimă şi maximă de şe
Ce beneficii îţi aduc fructele de varăVara vine cu multe bucurii, iar una dintre acestea este multitudinea fructelor de sezon. Şi pentru că nu sînt doar delicioase, ci au grijă şi de sănătatea ta, e bine ca zilnic să mîncăm 2-3 porţii. Specialiştii spun că o gustare de fructe ar putea reduce riscul de boli de inimă, obezitate şi chiar ar putea
Cum ne va afecta vederea computerulPractic, în zilele noastre, interacţiunea cu tehnologia se produce în orice moment al zilei. Deşi nu nu putem feri de ea, e indicat să ne luăm anumite măsuri de protecţie. „În primul rînd, trebuie să înţelegem că toate ecranele care emit lumină sînt dăunătoare în timp (telefonul, tableta, calculatorul, tel
4 exerciții de respirație care te scapă de stresStresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata. Cel mai bun sfat pe care il poti primi atunci cand esti foarte stresat este: „Respira!" si vei sti, instinctiv, ca asta este tot ce trebuie sa faci pentru
Șase metode de a-ți recăpăta sănătatea pieliiDacă ai stat prea mult la soare, din dorinţa de a obţine un bronz cît mai intens, sau pur şi simplu ai adormit pe plajă, iar pielea ta e mai roşie decît un rac fiert, este cazul să apelezi la cîteva trucuri care te vor ajuta să-ţi recapeţi sănătatea pielii. O aspirină salvatoare Primul pas pe care trebu
În stare de stres mîncarea susține creierulOamenii supraponderali trăiesc mai mult decît cei slabi, întrucît creierul lor primește mai multă hrană atunci cînd se confruntă cu situaţii stresante, susţine profesorul Universității Luebeck A. Peters, scrie The Daily Mail. Achim Peters susţine că persoanele supraponderale fac faţă stresului mai bine dec
sănătate
Consecinţele intemperiei stiri: 894
Acțiuni de protest stiri: 1704
Aeroportul Chișinău. Coliziuni stiri: 430
Procuratura în Moldova stiri: 1368
Cutremure stiri: 503
Calea Ferata din Moldova stiri: 257
