sănătate
Fructele şi legumele care au ZERO caloriiFructe şi legume cu zero calorii. Iată lista completă a alimentelor care au ZERO calorii! Le poţi mînca liniştită fără să te îngraşi! Fructe şi legume cu zero calorii. Alimentele cu zero calorii sînt acelea care, pentru a fi digerate, asimilate si metabolizate se consuma mai multa energie (mai multe calorii)
Adevărul despre efectele îndulcitorilor artificiali asupra sănătățiiDe zeci de ani, oamenii de știință au avut sarcina dificilă de a afla ce efecte au cu adevărat îndulcitorii artificiali asupra corpului nostru. Pînă în prezent, cercetătorii au efectuat peste 210.000 de studii cu privire la înlocuitorii zahărului. Dar în ciuda tuturor cercetărilor, încă știm destul de puți
Cît de sănătos este consumul moderat şi regulat de ciocolatăNu există, probabil, cineva care să nu iubească savoarea unică a ciocolatei. Dar, în plus, studiile de specialitate au stabilit că ea aduce și multiple beneficii sănătății, deci avem motive serioase să o iubim de două ori mai mult. Antiîngrășare În mod sigur ciocolata nu se află în meniul doamnelor care urme
Ce boli declanșează zahărulZahărul declanșează boli de inimă și vasculare, au constatat oamenii de știință americani de la Centrul National pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Raportul cu privire la un nou studiu a fost publicat în revista științifică a American Medical Association (JAMA). "Sîntem convinși că persoanele care au pr
Primele simptome ale Herniei de disc Iată care sînt primele simptome ale afecţiunii 1. afectare vertebrală - durere la nivel lombar, caracter violent, continuu, care se accentuează la mers, la schimbarea poziţiei, efort, tuse, strănut etc. 2. suferinţă radiculară - durere ce apare de sus în jos cuprinzînd fesa, faţa posterioară a coapsei, gamba,
Cum îţi determini nivelul de stres în 2 secundeÎn funcţie de cît de ridicat este nivelul de stres puterea de concentrare scade, iar riscul de a nu mai putea să face faţă sarcinilor cotidiene este destul de crescut. Site-ul Bit Rebels a publicat un test simplu cu ajutorul căruia poţi afla cît de stresat eşti în doar 2 secunde. Testul a fost realizat de
Planta-minune pentru sănătatea taCunoscută în popor și ca romaniță, mușețelul este una dintre cele mai folosite plante medicinale, cu proprietăţi antiinflamatorii, antispasmodice și dezinfectante. Fie că faci un ceai din florile aromate, fie că prepari din ele o tinctură de leac, vei observa rapid efectele lor benefice. Mușețelul poate
Lista motivelor pentru care trebuie să mănânci salată în fiecare ziO singură frunză de salată conţine vitamina A, vitamina C, mangan, crom, fibre, vitamina B1, B2 şi mineralele: potasiu, fier, molibden şi fosfor. Salata este unul dintre alimentele vedetă ale primăverii. Este bogată în beta-caroten şi vitamina C, iar medicii nutriţionişti afirmă că acest aliment este diure
5 dureri de care se face vinovat telefonulSimti o durere ciudata in cot sau te supara ceva la gat? S-ar putea ca vinovatul sa fie telefonul mobil. „Corpul uman nu a fost creat pentru a petrece atat de mult timp aplecat inainte si sa tina la ureche un mobil cat este ziua de lunga", sustine Jaime Quinn, specialist in terapie fizica. Iata 5 dureri de
Alimentul care îți distruge ficatul mai tare decît alcoolulCercetări recente au scos la iveală faptul că zahărul poate afecta ficatul chiar mai mult decît alcoolul. Oamenii de știință au concluzionat că alcoolul poate fi pe locul doi, deoarece și zahărul consumat în exces poate duce la o îmbolnăvire gravă a ficatului. „Boala ficatului gras non-alcoolic poate du
Ceaiul verde: Cele 10 beneficii uluitoare asupra sănătăţii taleCeaiul verde iti poate stimula rapid starea de sanatate in cateva moduri neasteptate. Intai de toate, trebuie sa stii ca el vine recomandat de departe, cu mii de ani in urma, cand chinezii il consumau cu regularitate din pricina remediilor sale de sanatate dovedite. Proprietatile benefice ale ceaiului verde a
Cum poate fi întărită inima printr-o metodă popularăEu folosesc aceasta rețetă de mai mulți ani. Ea ajuta la întărirea mușchilor inimii și îmbunătățirea activității inimii... Inima este un fel de "motor" al corpului nostru. Iar sarcina noastră este de a-l hrăni și a-l întări permanent. Pentru aceasta, spălăm și uscăm un pahar de afine.Le fărîmițăm cu o lingură
Dr. Komarovsky: 14 sfaturi pentru părințiDr. Komarovsky, doctor în științe medicale, prezentator TV și autor al unei serii de cărți despre cum îngrijim corect copiii, este unul dintre cei mai cunoscuți și valoroși medici pediatri. Pe lîngă recomandările medicale pe care le oferă părinţilor cu referire la sănătatea celor mici, doctorul vine adesea şi
Iată ce se mănîncă și ce nu, dimineața pe stomacul gol!Un vechi proverb ne spune că masa de dimineața trebuie să o servim singuri, pe cea de la amiază – împreună cu prietenii, iar cea de seară să o dăm dușmanilor. Într-adevăr, lucrurile stau exact așa, pentru că și nutriționiștii ne informează că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Însă ne influențe
Cea mai bună băutură care poate înlocui cafeauaCafeaua pare un viciu mic, neînsemnat. Însă, este băută peste o cescuță pe zi din această băutură, apar și problemele de sănătate. Deși are avantaje și dezavantaje, specialiștii recomandă băuturile din plante care nu conțin cofeină sau amestecurile care furnizează minții și trupului energia necesară pentru a
Cum ar trebui să consumi guma de mestecat pentru a nu avea probleme de sănătateDin plictiseală, pentru că își doresc o respirație proaspătă, dinți mai albi sau pentru că au acest obicei încă din copilărie, foarte multe persoane consumă zilnic gumă de mestecat. De-a lungul timpului au apărut o mulțime de studii legate de beneficiile acesteia, dar și de problemele pe care le poate cauza a
Ce este sindromul de apnee în somn, ce urmări poate aveaDacă ai sindromul de apnee în somn, ai un risc crescut de a face infarct sau accident vascular cerebral. Iată ce reprezintă acest sindrom și ce alte complicații poate aduce asupra ta!
Un pahar de apă cu lămîie dimineața întărește imunitatea și te ajută să slăbeștiExistă 7 motive serioase pentru care trebuie să începeți ziua cu un pahar de apă cu suc de lămîie, scrie Men's Cult: veți avea nevoie de 2 minute pentru a prepara acest „elixir al vieții”. 1. Întărește imunitatea. Lămîia conține din belșug vitamina C și caliu. Acestea stimulează creierul și sistemul nervos, c
Ziua Mondială a Inimii, marcată astăzi și în MoldovaAstăzi, 29 septembrie, este marcată Ziua Mondială a Inimii. Cu această ocazie, timp de două zile, la Spitalului Clinic Municipal Nr.1 din Chişinău oamenii au posibilitatea să se informeze despre pericolul şi profilaxia bolilor cardiovasculare şi să primească consultaţii gratuite, relatează Radio Moldova Actua
Întreruperea somnului perturbă memoriaDupă cum spune înţelepciunea populară, omul capabil să trezească o persoană adormită poate să comită orice josnicie. Acum proverbul are dovezi ştiinţifice - întreruperea bruscă a somnului poate duce nu doar la o grosolănie faţă de ceilalţi, dar şi la dezvoltarea simţului de anxietate şi apariţia problemelo
Tot ce trebuie să știi despre untPentru multi ani a fost considerat un pericol pentru sanatate, dar studiile recente i-au reabilitat pozitia in randul alimentelor permise, cu unele beneficii asupra organismului. Pe langa asta, untul isi merita locul in randul ingredientelor ideale si in bucatarie, fiind o varianta mult mai buna in retete
Ce să mîncăm toamnaToamna este anotimpul în care vom evita, în mod special, asocierile incorecte ale alimentelor. Atenție specială pentru a nu asocia proteinele animale (carne, peste, brînză) cu cereale (pîine, orez, paste făinoase). Pentru a ușura digestia, acum ar fi indicat să consumăm doar un singur aliment proteic conce
Două pahare de lapte pe zi ajută la slăbitCalciul şi vitamina D conţinute de lapte sînt nutrienţi care contribuie la scăderea în greutate. Aceasta este concluzia cercetătorilor americani după un experiment cu un grup de voluntari, bărbați și femei cu vîrsta între 40 și 65 de ani. Cercetătorii au observat că persoanele care au inclus în dietă ce
Ce să nu faci cînd afară este foarte frigFrigul nu ne îmbolnăveşte, nu ne face să răcim dacă ne îmbrăcăm corespunzător. În plus, aerul curat este benefic pentru organism. În schimb, ne putem îmbolnăvi singuri dacă nu respectăm anumite lucruri. Cînd afară este frig trebuie să ne îmbrăcăm corespunzător. "Dacă este iarnă, este clar că nu ieşim afară în
Care este cea mai sănătoasă băutură din lumeCeaiul verde este cea mai sănătoasă băutură din lume. Nu o spunem noi, ci experîii în nutriție care, de-a lungul timpului, i-au cercetat și demonstrat efectele extraordinare. Iată cele mai importante dintre ele. Este mai energizant decît cafeaua Primul lucru pe care il faci dimineata este sa-ti prepari
De ce cade părulPărul trebuie să cadă în cantități mici. Mai ales acest proces se intensifică în toamnă și primăvară – acest lucru este normal. Trebuie trasă alarma dacă părul rămîne în mod regulat pe pernă, după somn... Acesta ar putea fi rezultatul stresului și anxietății emoționale. Gîndiți-vă, poate în ultimele l
Ciocolata este benefică pentru sănătateCiocolata este benefică pentru sănătate, datorită conținutului ridicat de cacao. Studiile au arătat că ciocolata scade tensiunea arterială și reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Aceasta se datorează flavonoidelor pe care le conține. Ele nu numai că scad nivelul de colesterol „rău" din
Puterea minţii l-a pus pe picioare: povestea emoţionană a unui americanUn bărbat paralizat de la brâu în jos a scris istorie fiind prima persoană care reușește să meargă folosind un implant controlat cu puterea minții. Evenimentul medical este extrem de important deoarece este prima dată când creierul unei persoane paralizate transmite stimuli care fac picioarele să se miște, sc
Un om de afaceri de 30 de ani ”se teme” de luminăJoshua Barnfather, de 30 de ani, s-a născut cu Xeroderma pigmentosum, boală în care organismul nu poate restabili ADN-ul deteriorat din cauza luminii ultraviolete, notează Daily Mail. Din acest motiv, bărbatul de 30 de ani nu poate ieși afară și trebuie să-și ascundă pielea sub îmbrăcăminte. În ciuda tu
Nu ați dormit suficient? 7 sfaturi despre cum să vă revigorațiAvem nevoie de somn suficient pentru a efectua activitățile zilnice, iar lipsa de somn ne amenință cu diabet zaharat, boli cardiovasculare, obezitate și depresie. Medicii ne recomandă să dormim 7-9 ore pe zi, dar avînd un program încărcat, de multe ori doar visăm la un somn puternic și sănătos. Ce să faci
Chipsurile provoacă schimbări iremediabile în creierul copiilorEfectele negative ale alimentelor de tip fast-food nu mai reprezinta de mult timp o noutate pentru nimeni. Toata lumea stie cat de daunatoare sunt, insa, in mod curios, consumul acestora nu pare sa fi scazut semnificativ in ultimii ani. Un studiu recent pe aceasta tema trage un nou semnal de alarma. Se par
Alimente şi plante care îți curăță rinichiiRinichii au un rol esenţial în corp, acela de a ajuta la eliminarea toxinelor, precum şi de a echilibra nivelul lichidelor care se acumulează în organism. Dacă rinichii nu funcţionează corespunzător, eliminarea deșeurilor metabolice se produce anevoios. Anumite plante și alimente sporesc funcția de excreție a
Cele mai bune condimente pentru digestieCondimentele sînt o sursă naturală de vitamine, minerale și antioxidanți. Mai mult, pe lîngă faptul că dau o aromă specială preparatelor, condimentele ajută și la digestie. Iată cele mai recomandate condimente pentru sistemul digestiv, dar şi în ce mîncăruri se potrivesc ele. Începem cu usturoiul. Este cunos
Lucrul mai puțin știut despre frunzele de dafinFrunzele de dafin sînt un condiment folosit pe larg în bucătărie. Chiar și așa, se pare că nu sînt pe deplin cunoscute beneficiile acestei plante miraculoase. Ceea ce nu știai este că dafinul, originar din Siria, în prezent este cultivat mai ales în regiunile mediteraneene. Florile sale, de culoare gǎlbuie, s
Cum afectează carenţa de fier sistemul imunitarDe multe ori, fierul disponibil în organism este insuficient pentru satisfacerea necesarului , iar de aici la apariţia anumitor probleme de sănătate nu mai este decât un pas, pentru că acesta este esenţial pentru funcţionarea sănătoasă a întregului corp, inclusiv a inimii, muşchilor şi celulelor roşii din sân
Află care produse alimentare te pot salva de bolilor cardiaceConcluziile unei analize recente a 200.000 de oameni sugerează faptul că persoanele care consumă zilnic brînză în cantităţi mici sînt mult mai puţin predispuse la dezvoltarea bolilor cardiace comparativ cu cei care nu consumă deloc. Cercetătorii din China şi Olanda au examinat datele din 15 studii anterioare
5 alimente care omoară natural celulele canceroase din corpÎntr-o lume în care aproape ca sîntem bombardați cu tot felul de substanțe chimice, este normal să căutăm cele mai bune soluții care să contracareze poluarea, să lupte cu radicalii liberi și să întărească sistemul imunitar. Cercetătorii au descoperit că în organismul uman existp o moleculă – TIC 10 – care act
Atenție! Știați că sarea este otrăvită?În ultima vreme apar tot mai multe informații despre produse care timp de secole au fost folosite de strămoșii noștri în forma lor naturală... Dar industria noastră alimentară modernă ”avansată“ parcă face totul pentru a ne otrăvi și a asigura cu locuri de muncă ”industria sănătății” (uneori se pare că aces
Ceaiul de frunze de gutui și beneficiile acestuiaGutuile aduc beneficii sănătăţii, avînd un conţinut ridicat de apă , zaharuri, vitamine și minerale. Nu renunțați nici la frunze. Puteți prepara un ceai excelent pentru tratarea diverselor afecțiuni. Frunzele de gutui conțin acizi organici, dintre care acidul quinic are cea mai mare concentraţie (aproximativ
Guturai: cauze și tratamentToamna vi se înfundă nasul, apare guturaiul și dureri în gît. Începi să tratezi răceala. Dar simptomele nu dispar toată toamna. Posibil că nu este o răceală, ci alergia. Este oare adevărat? Alergiile pot fi determinate punînd trei întrebări simple. 1. Simptomele sînt constante? 2. Acestea sînt completat
Are 50 de ani, dar arată de 20! Ce face acest bărbat pentru a fi tînăr (FOTO)Chuando Tan este un fotograf din Singapore care a atras atenția înregii lumi nu doar cu fotografiile pe care le face altora, ci și cu cele în care apare el. Ce este atît de interesant la el? Deși pare incredibil, bărbatul s-a născut în 1967, adică are 51 de ani, dar arată de 20. Care este secretul său? Chu
Savanţii au identificat o modalitate simplă pentru ca oamenii în etate să evite înrăutăţirea memorieiSavanţii au demonstrat că simplele exerciţii aerobice – plimbările pe jos – influenţează benefic asupra funcţionării creierului oamenilor în etate, contribuind la evitarea înrăutăţirii memoriei. Savanții au remarcat majorarea dimensiunilor uneia dintre regiunile-cheie ale creierului – hippocampus – care pa
Herpesul nu este periculos pentru toțiLa Universitatea din Edinburgh s-a descoperit de ce oamenii au herpes. După cum se știe, unor oameni virusul le provoacă leziuni persistente și recidive, în timp ce alții nu se îmbolnăvesc deloc. Potrivit statisticilor, herpesul afectează una din cinci persoane. Oamenii de știință explică aceasta printr
Ce spune gura despre sanatatea ta!? Descifreaza semnele!Vizitele regulate la cabinetul medicului stomatolog sînt extrem de importante. si asta pentru ca nu doar dantura e vizata. Dentistii pot descoperi, dupa aspectul cavitatii bucale, afectiuni interne destul de grave. De multe ori, trecem cu vederea sangerarile gingiilor. Dar, cercetatorii irlandezi, de la Un
Cum ne ajută masajul sistemul imunitarEşti tot timpul stresat şi încordat? Te doare spatele? Masajul poate fi o soluţie pentru tine, îţi poate ajuta organismul, dar şi mintea. Iată ce beneficii are! „Sesiunile regulate de masaj terapeutic oferă beneficii semnificative, dincolo de relaxarea imediată, de care ne bucurăm în primul rînd. Persoanele c
Un longeviv a negat teoria despre otrava dulceUn fost brutar din județul britanic Somerset, Leslie Hayman, care pe 2 septembrie și-a sărbătorit centenarul, a dezvăluit secretul longevității sale – nu a renunțat niciodată la desert, scrie ziarul Metro. Heiman are trei copii, cinci nepoți și zece strănepoți. „El este foarte energic și se ocupă cu grădin
Iaurturile inutileBeneficiile iaurtului îmbogăţit cu bacterii, nu sînt decît un mit, cred reprezentanţii Agenţiei Europene pentru Siguranţa Alimentară (EFSA). Studiul efectuat pe scară largă în 2006 a arătat că din 180 de ingrediente declarate sănătoase, 10 în general nu pot aduce beneficii, iar utilitatea celor 170 rămase nu
Toamna provoacă acutizarea depresiei sezoniereToamna e anotimpul tristeţii, al melancoliei şi al depresiei. Depresia sezonieră se manifestă printr-o stare de disconfort psihic şi fizic. Ea se resimte în perioada de trecere de la anotimpul cald la cel rece. Din cauza zilelor mai scurte, adică a luminii solare mai slabe, se dereglează “ceasul biologic i
Semințele de floarea soarelui: foloase și daunePuţini sînt cei care nu mănîncă seminţe! Aproape că e imposibil să te uiţi la un meci sau la un film fără să spargi o pungă de “bomboane agricole”, îndeosebi de floarea-soarelui, bine prăjite şi cu multă sare. Însă, din cauza consumului excesiv de seminţe, e vai şi amar de sănătatea noastră, avertizează me
Ce se întîmplă, de fapt, cînd „ne trage curentul”?Vorba din popor „te trage curentul” este parţial adevărată: frigul nu este o cauză directă, dar favorizează apariţia durerilor de dinţi, de cap sau de spate. Obsesia naţională „te trage curentul” nu e chiar un mit. O serie de neplăceri pot apărea din acest motiv, de la dureri de cap, dinţi şi ureche, pînă la
sănătate
Alegeri în Moldova stiri: 5269
Consecinţele intemperiei stiri: 889
Acțiuni de protest stiri: 1750
Aeroportul Chișinău. Coliziuni stiri: 428
Procuratura în Moldova stiri: 1355
Cutremure stiri: 508
Calea Ferata din Moldova stiri: 264
